{"id":817,"date":"2023-01-25T19:57:34","date_gmt":"2023-01-25T18:57:34","guid":{"rendered":"http:\/\/kravmagasilesia.pl\/?p=817"},"modified":"2024-02-22T02:45:54","modified_gmt":"2024-02-22T01:45:54","slug":"koncert-gongow-i-instrumentow-archaicznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/koncert-gongow-i-instrumentow-archaicznych\/","title":{"rendered":"Koncert gong\u00f3w i instrument\u00f3w archaicznych"},"content":{"rendered":"
Zrelaksuj si\u0119 w d\u017awi\u0119kach gong\u00f3w, mis tybeta\u0144skich oraz instrument\u00f3w archaicznych.
\nUwolnij si\u0119 od b\u00f3lu, stresu, napi\u0119\u0107, zregeneruj si\u0119, odpr\u0119\u017c, do\u015bwiadczaj i pozw\u00f3l sobie na podr\u00f3\u017c…
\nMuzykoterapia organiczna, jako lecznicza wibracja pozwoli Ci wej\u015b\u0107 w stan ca\u0142kowitego relaksu.
\nSesja Relaksacyjna.
\nDelikatne i odpr\u0119\u017caj\u0105ce tony mis i gong\u00f3w wprowadzaj\u0105 w stan swoistego p\u00f3\u0142snu, zapewniaj\u0105c g\u0142\u0119bokie odpr\u0119\u017cenie i wyciszenie. Przewodnim instrumentem, kt\u00f3ry gra w czasie seansu jest gong, poniewa\u017c wytwarza on najsilniejszy rezonuj\u0105cy d\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na cia\u0142o, umys\u0142 i dusz\u0119.<\/div>\n
<\/div>\n
Koncert prowadzi Jolanta Balcerzak- gongster.<\/div>\n
<\/div>\n
GONG PLANETARNY PAISTE – \u015aREDNICA 95 CM\/38″ – C#2\/Cis EARTH 68,05 Hz GONG KOSMICZNY 110 CM R\u0118CZNIE KUTY W PRCOWNI MARKA TOMCZAKA
\nGONG TAM TAM 80 CM
\nGONG WIETRZNY Feng\/Wind 50 CM\/20″
\nB\u0118BEN SZAMA\u0143SKI
\nMISY TYBETA\u0143SKIE
\nMISY ZEN
\nDZWONECZKI KOSHI
\nDZWONECZKI ZAPIHIR
\nEnergetyczny KURANT
\nKIJ DESZCZOWY
\nMini steel tongue drum MEINL H-Dur
\nKAMERTON 999Hz<\/div>\n
<\/div>\n
JAK PRZYGOTOWA\u0106 SI\u0118 DO KONCERTU? 3P<\/div>\n
1.P \u2013 Przed koncertem
\n2.P \u2013 Podczas koncertu
\n3.P \u2013 Po koncercie<\/div>\n
<\/div>\n
1.Przed koncertem:<\/div>\n
* Dobrze jest przyj\u015b\u0107 15 minut przed koncertem, z nieprzejedzonym brzuchem , warto pami\u0119ta\u0107 o karimacie i czym\u015b do przykrycia si\u0119, wy\u0142\u0105czeniu telefonu, a tak\u017ce dobrze jest mie\u0107 ze sob\u0105 wod\u0119 do picia.
\n* Przed ka\u017cd\u0105 sesj\u0105 dobrze mie\u0107 przygotowan\u0105 w\u0142asn\u0105 (pozytywn\u0105) afirmacj\u0119\/wizualizacj\u0119 (tzn. przyj\u015b\u0107 z intencj\u0105 na taki temat kt\u00f3ry chcieliby\u015bmy wcieli\u0107 w nasze \u017cycie np. pod k\u0105tem zdrowia, sukcesu zawodowego, dobrych wynik\u00f3w w nauce, w relacjach itd.)
\nGdy ju\u017c przyjmiemy pozycj\u0119 wygodna dla siebie (np.le\u017c\u0105c\u0105) to w celu wyr\u00f3wnania napi\u0119\u0107 w ciele wykonajmy proste \u0107wiczenie IZO (wdech nosem, wstrzymujemy na 3-5 sek. powietrze, nast\u0119pnie zaciskamy pi\u0119\u015bci i napinamy ca\u0142e cia\u0142o na wstrzymanym wdechu, nast\u0119pnie (po tych 3-5 sek.) na wydechu powietrza ustami rozlu\u017aniamy cia\u0142o. Sekwencje powtarzamy 3-5 razy.
\n* pami\u0119tajmy o wyciszeniu umys\u0142u i skierowaniu uwagi na sesj\u0119 na TU i TERAZ…wy\u0142\u0105czmy analiz\u0119 i wszelkie ocenianie\/krytykowanie. Analiz\u0119 zostawmy po sesji poniewa\u017c przez do\u015bwiadczenie wibracji zale\u017cy nam na relaksie a nie uwadze np. „chrapi\u0105cego obok nas s\u0105siada”. Rozpraszaj\u0105c swoj\u0105 uwag\u0119 trudno b\u0119dzie si\u0119 zrelaksowa\u0107, raczej si\u0119 zm\u0119czysz. Pami\u0119tajmy \u017ce energia pod\u0105\u017ca za uwag\u0105. Inaczej m\u00f3wi\u0105c \u2013 dostajesz to, na czym si\u0119 koncentrujesz, bo tam gdzie kierujesz swoje my\u015bli, kierujesz r\u00f3wnie\u017c energi\u0119. W miar\u0119 naszych mo\u017cliwo\u015bci pozbywamy si\u0119 wszelkiej ciekawo\u015bci, l\u0119k\u00f3w, uprzedze\u0144, a tak\u017ce wszelkich oczekiwa\u0144 wzgl\u0119dem sesji i siebie (zawsze jeste\u015bmy we w\u0142a\u015bciwym miejscu o w\u0142a\u015bciwym czasie)<\/div>\n
<\/div>\n
2. Podczas koncertu:<\/div>\n
* Skupmy si\u0119 na ciszy w sobie jak i d\u017awi\u0119kach nas otaczaj\u0105cych, pozw\u00f3lmy poprowadzi\u0107 si\u0119 d\u017awi\u0119kom. Podczas sesji staramy si\u0119 zintegrowa\u0107 z d\u017awi\u0119kiem, „stajemy si\u0119 d\u017awi\u0119kiem”, a jednocze\u015bnie utrzymujemy w pod\u015bwiadomo\u015bci, \u015bwiadomo\u015bci i nad\u015bwiadomo\u015bci temat naszej afirmacji. Pr\u00f3bujemy tak\u017ce przybra\u0107 poz\u0119 bezstronnego bezkrytycznego i nie oceniaj\u0105cego obserwatora w\u0142asnych stan\u00f3w, przygl\u0105dajmy si\u0119 w\u0142asnej psychice, uczuciom, emocjom. Wprawieni uczestnicy podczas sesji \u0142\u0105cz\u0105 te trzy zale\u017cno\u015bci (integracj\u0119, afirmacj\u0119 i obserwacj\u0119)<\/div>\n
* Klasyczne objawy podczas trwania sesji to:
\n– za\u015bni\u0119cie\/czuwanie
\n– chrapanie
\n– spok\u00f3j\/rozdra\u017cnienie zmys\u0142owo emocjonalne
\n– uczucie braku cia\u0142a
\n– uderzenia gor\u0105ca\/zimna
\n– mrowienie i dr\u0119twienie cia\u0142a
\n– wybuchy \u015bmiechu\/p\u0142aczu
\n– b\u00f3le\/lekko\u015b\u0107 g\u0142owy<\/div>\n
* W sytuacjach kr\u0119puj\u0105cych samopoczucie jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 opuszczenia sali i ewentualnego
\npowrotu. Je\u015bli zajdzie usilna potrzeba opuszczenia sali to zr\u00f3b to, nie forsuj pozostania na si\u0142\u0119. Czas trwania sesji oko\u0142o 60 min.<\/div>\n
<\/div>\n
3. Po koncercie:<\/div>\n
* Po ostatnim d\u017awi\u0119ku pozostajemy jeszcze chwil\u0119 w ciszy do momentu gdy prowadz\u0105cy nie przejdzie do aktywizacji
\n* B\u0119d\u0105c jeszcze w pozycji relaksacyjnej (zanim si\u0119 podniesiemy) aktywizujemy si\u0119 powoli. „Przeci\u0105gamy si\u0119” i wykonujemy ma\u0142e mi\u0119kkie ruchy (ko\u0144czyny), unikamy gwa\u0142townych ruch\u00f3w, nie \u015bpieszymy si\u0119, ka\u017cdy wstaje\/budzi si\u0119 w swoim tempie, nikt nikogo nie ponagla.
\n* Po sesji, jak po ka\u017cdym masa\u017cu w celu wyp\u0142ukiwania z\u0142og\u00f3w i toksyn zaleca si\u0119 pi\u0107 wod\u0119 ,soki, herbaty zio\u0142owe (oczyszczaj\u0105ce).
\n* Klasyczne objawy samopoczucia z jakimi mo\u017cna si\u0119 po sesji spotka\u0107 (stany mog\u0105 trwa\u0107 1-2 dni po sesji) to:
\n– senno\u015b\u0107\/intymno\u015b\u0107\/ch\u0119\u0107 pozostania w stanie relaksu
\n– przyp\u0142yw zwielokrotnionej energii
\n– rado\u015b\u0107\/lekko\u015b\u0107
\n– wybuchy \u015bmiechu\/p\u0142aczu
\n– b\u00f3le\/lekko\u015b\u0107 g\u0142owy
\n– nadmierny apetyt\/pragnienie picia
\n– i inne.<\/div>\n
<\/div>\n
Termin: 28.01.2022 sobota, godzina 17.30-18.30<\/div>\n
<\/div>\n
Miejsce: Katowice, ul. Nasypowa 16<\/div>\n
Szko\u0142a Podstawowa nr 11 z oddzia\u0142ami integracyjnymi w Katowicach<\/div>\n
<\/div>\n
II Termin: 29.01.2022 niedziela, godzina 18.00-19.00<\/div>\n
Miejsce: Katowice, ul. Harcerzy Wrze\u015bnia 1939 5<\/div>\n
<\/div>\n
sala B001-003 poziom -1<\/div>\n
prosz\u0119 wzi\u0105\u0107 ze sob\u0105 mate do jogi\/kocyk i poduszk\u0119<\/div>\n
<\/div>\n
Cena: 50 z\u0142<\/div>\n
<\/div>\n
Zapisy i kontakt:<\/div>\n
<\/div>\n
518-333-596
\nbiuro@kravmagasilesia.pl<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zrelaksuj si\u0119 w d\u017awi\u0119kach gong\u00f3w, mis tybeta\u0144skich oraz instrument\u00f3w archaicznych. Uwolnij si\u0119 od b\u00f3lu, stresu, napi\u0119\u0107, zregeneruj si\u0119, odpr\u0119\u017c, do\u015bwiadczaj i pozw\u00f3l sobie na podr\u00f3\u017c… Muzykoterapia organiczna, jako lecznicza wibracja pozwoli Ci wej\u015b\u0107 w stan ca\u0142kowitego relaksu. Sesja Relaksacyjna. Delikatne i odpr\u0119\u017caj\u0105ce tony mis i gong\u00f3w wprowadzaj\u0105 w stan swoistego p\u00f3\u0142snu, zapewniaj\u0105c g\u0142\u0119bokie odpr\u0119\u017cenie i […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":819,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/817"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=817"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":821,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/817\/revisions\/821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media\/819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}