{"id":827,"date":"2023-02-12T22:39:42","date_gmt":"2023-02-12T21:39:42","guid":{"rendered":"http:\/\/kravmagasilesia.pl\/?p=827"},"modified":"2024-02-22T02:45:46","modified_gmt":"2024-02-22T01:45:46","slug":"kapiel-w-dzwiekach-gongow-mis-tybetanskich-i-instrumentow-archaicznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/kapiel-w-dzwiekach-gongow-mis-tybetanskich-i-instrumentow-archaicznych\/","title":{"rendered":"K\u0105piel w d\u017awi\u0119kach gong\u00f3w, mis tybeta\u0144skich i instrument\u00f3w archaicznych."},"content":{"rendered":"
K\u0104PIEL W D\u0179WI\u0118KACH GONG\u00d3W, MIS TYBETA\u0143SKICH I ISTRUMENT\u00d3W ARCHAICZNYCH.<\/div>\n
Zrelaksuj si\u0119 w d\u017awi\u0119kach gong\u00f3w, mis oraz instrument\u00f3w archaicznych.
\nUwolnij si\u0119 od b\u00f3lu, stresu, napi\u0119\u0107, zregeneruj si\u0119, odpr\u0119\u017c, do\u015bwiadczaj i pozw\u00f3l sobie na podr\u00f3\u017c.
\nMuzykoterapia organiczna, jako lecznicza wibracja pozwoli Ci wej\u015b\u0107 w stan ca\u0142kowitego relaksu i medytacji.
\nDelikatne i odpr\u0119\u017caj\u0105ce tony mis i gong\u00f3w wprowadzaj\u0105 w stan swoistego p\u00f3\u0142snu, zapewniaj\u0105c g\u0142\u0119bokie odpr\u0119\u017cenie i wyciszenie.
\nPrzewodnim instrumentem, kt\u00f3ry gra w czasie seansu jest gong, poniewa\u017c wytwarza on najsilniej rezonuj\u0105ce d\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na cia\u0142o, umys\u0142 i dusz\u0119.<\/div>\n
Gong wytwarza najsilniej rezonuj\u0105ce d\u017awi\u0119ki, spo\u015br\u00f3d znanych instrument\u00f3w.
\nKiedy wibruje, muzyczne pog\u0142osy mo\u017cna odczu\u0107 w ka\u017cdej kom\u00f3rce cia\u0142a. Wytwarza on przetaczaj\u0105ce si\u0119 d\u0142ugie fale, powoli wybrzmiewaj\u0105cy d\u017awi\u0119k zwanych \u201eholistycznym”, kt\u00f3re zag\u0119szczaj\u0105 otaczaj\u0105ce powietrze, nak\u0142adaj\u0105c si\u0119 na siebie. Na skutek tego tworz\u0105 pe\u0142ni\u0119 kompletnego brzmienia.
\nKo\u0144cowym efektem jest, obejmuj\u0105ce wszystko, pole d\u017awi\u0119kowe nazywane ,,otoczk\u0105 d\u017awi\u0119kow\u0105” – kt\u00f3re zostaje ca\u0142kowicie wype\u0142nione rezonansem.<\/div>\n
Sesje skierowane s\u0105 do wszystkich os\u00f3b, bez wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107, wyznanie czy narodowo\u015b\u0107. Wszystkie sesje \u2013 koncerty s\u0105 organizowane na rzecz szeroko poj\u0119tej profilaktyki zdrowia!<\/div>\n
Przebieg koncertu, Twoje odczucia i do\u015bwiadczenia zale\u017c\u0105 od intencji z jak\u0105 przyjdziesz na sesje.<\/div>\n
KORZY\u015aCI Z K\u0104PIELI:<\/div>\n
* relaks dla naszej duszy i wytchnienie dla umys\u0142u
\n* pozbycie si\u0119 barier w ciele
\n* harmonizuje cia\u0142o i umys\u0142
\n* uwolnienie emocji i nagromadzonego stresu
\n* u\u0142atwia wej\u015bcie w stan medytacji
\n* wprowadzenie w stan swoistego p\u00f3\u0142snu
\n* zapewnia g\u0142\u0119bokie odpr\u0119\u017cenie oraz wyciszenie
\n* uwa\u017cno\u015b\u0107 i wra\u017cliwo\u015b\u0107 na siebie
\n* zmniejszenie napi\u0119cia fizycznego, psychicznego, stan\u00f3w l\u0119kowych,
\n* wyciszenie, odpr\u0119\u017cenie i poprawa koncentracji,
\n* oczyszczenie i wzrost energii, usuni\u0119cie blokad energetycznych,
\n* unormowanie ci\u015bnienia, poprawa kr\u0105\u017cenia,
\n* pobudzenie naturalnych mechanizm\u00f3w samo uzdrawiaj\u0105cych,
\n* zwi\u0119kszenie witalno\u015bci i odporno\u015bci,
\n* regulacja przemiany materii,
\n* zwi\u0119kszenie kreatywno\u015bci,
\n* poprawa samopoczucia<\/div>\n
<\/div>\n
Prowadz\u0105ca:<\/div>\n
Jolanta Balcerzak to kobieta o niespo\u017cytej energii, kt\u00f3rej najwi\u0119ksz\u0105 pasj\u0105 jest dzia\u0142anie i ci\u0105g\u0142y rozw\u00f3j. Jola przez wiele lat pracowa\u0142a jako trener samoobrony Krav Maga z dzie\u0107mi, kobietami, m\u0119\u017cczyznami oraz jednostkami specjalnymi. Od zawsze by\u0142a wulkanem energii i z przyjemno\u015bci\u0105 oddawa\u0142a si\u0119 r\u00f3\u017cnym pasj\u0105 poczynaj\u0105c od Krav Maga, przez wspinaczk\u0119 i fitness po jog\u0119 i medytacj\u0119.<\/div>\n
Jola od lat prowadzi w\u0142asn\u0105 firm\u0119 zajmuj\u0105c\u0105 si\u0119 prowadzeniem trening\u00f3w fitness, praktyk jogi, a tak\u017ce organizacj\u0105 koncert\u00f3w relaksacyjnych na gongach i instrumentach archaicznych.<\/div>\n
Po narodzinach pierwszego synka Jola przesz\u0142a transformacj\u0119. Zacz\u0119\u0142a uzbraja\u0107 swoj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 wojowniczk\u0119 w pi\u0119kn\u0105 dusz\u0119 oraz harmoni\u0119, oddaj\u0105c si\u0119 praktykom jogi, medytacji oraz grze na instrumentach archaicznych. Jej przygoda z d\u017awi\u0119kiem rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 od jednego uderzenia dzwoneczka Zaphir. Aktualnie trwa ju\u017c ona z zestawem mi\u015b tybeta\u0144skich, czterema gongami, a tak\u017ce z dzwoneczkami Koshi i Zaphir.
\nD\u017awi\u0119k gong\u00f3w i innych instrument\u00f3w archaicznych towarzyszy Joli ka\u017cdego dnia. Rozbrzmiewaj\u0105ce w jej domu d\u017awi\u0119ki intryguj\u0105 i wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na innych domownik\u00f3w. Najlepszym dowodem s\u0105 dwaj synowie Joli – Kajtek i Kostek, kt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 na\u015bladowa\u0107 mam\u0119 podbieraj\u0105c jej melety i uderzaj\u0105c w gongi.<\/div>\n
Prowadz\u0105ca:<\/div>\n
Jola to aktualnie gongster z uko\u0144czonym kursem muzykoterapii organicznej.<\/div>\n
<\/div>\n
JAK PRZYGOTOWA\u0106 SI\u0118 DO SESJI? 3P
\n1.P \u2013 Przed koncertem
\n2.P \u2013 Podczas koncertu
\n3.P \u2013 Po koncercie<\/div>\n
1.Przed koncertem:<\/div>\n
* Dobrze jest przyj\u015b\u0107 15 minut przed koncertem, z nieprzejedzonym brzuchem , warto pami\u0119ta\u0107 o karimacie i czym\u015b do przykrycia si\u0119, wy\u0142\u0105czeniu telefonu, a tak\u017ce dobrze jest mie\u0107 ze sob\u0105 wod\u0119 do picia.
\n* Przed ka\u017cd\u0105 sesj\u0105 dobrze mie\u0107 przygotowan\u0105 w\u0142asn\u0105 (pozytywn\u0105) afirmacj\u0119\/wizualizacj\u0119 (tzn. przyj\u015b\u0107 z intencj\u0105 na taki temat kt\u00f3ry chcieliby\u015bmy wcieli\u0107 w nasze \u017cycie np. pod k\u0105tem zdrowia, sukcesu zawodowego, dobrych wynik\u00f3w w nauce, w relacjach itd.)
\nGdy ju\u017c przyjmiemy pozycj\u0119 wygodna dla siebie (np. le\u017c\u0105c\u0105) to w celu wyr\u00f3wnania napi\u0119\u0107 w ciele wykonajmy proste \u0107wiczenie IZO (wdech nosem, wstrzymujemy na 3-5 sek. powietrze, nast\u0119pnie zaciskamy pi\u0119\u015bci i napinamy ca\u0142e cia\u0142o na wstrzymanym wdechu, nast\u0119pnie (po tych 3-5 sek.) na wydechu powietrza ustami rozlu\u017aniamy cia\u0142o. Sekwencje powtarzamy 3-5 razy.
\n* pami\u0119tajmy o wyciszeniu umys\u0142u i skierowaniu uwagi na sesj\u0119 na TU i TERAZ…wy\u0142\u0105czmy analiz\u0119 i wszelkie ocenianie\/krytykowanie. Analiz\u0119 zostawmy po sesji poniewa\u017c przez do\u015bwiadczenie wibracji zale\u017cy nam na relaksie a nie uwadze np. „chrapi\u0105cego obok nas s\u0105siada”. Rozpraszaj\u0105c swoj\u0105 uwag\u0119 trudno b\u0119dzie si\u0119 zrelaksowa\u0107, raczej si\u0119 zm\u0119czysz. Pami\u0119tajmy \u017ce energia pod\u0105\u017ca za uwag\u0105. Inaczej m\u00f3wi\u0105c \u2013 dostajesz to, na czym si\u0119 koncentrujesz, bo tam gdzie kierujesz swoje my\u015bli, kierujesz r\u00f3wnie\u017c energi\u0119. W miar\u0119 naszych mo\u017cliwo\u015bci pozbywamy si\u0119 wszelkiej ciekawo\u015bci, l\u0119k\u00f3w, uprzedze\u0144, a tak\u017ce wszelkich oczekiwa\u0144 wzgl\u0119dem sesji i siebie (zawsze jeste\u015bmy we w\u0142a\u015bciwym miejscu o w\u0142a\u015bciwym czasie)<\/div>\n
2. Podczas koncertu:<\/div>\n
* Skupmy si\u0119 na ciszy w sobie jak i d\u017awi\u0119kach nas otaczaj\u0105cych, pozw\u00f3lmy poprowadzi\u0107 si\u0119 d\u017awi\u0119kom. Podczas sesji staramy si\u0119 zintegrowa\u0107 z d\u017awi\u0119kiem, „stajemy si\u0119 d\u017awi\u0119kiem”, a jednocze\u015bnie utrzymujemy w pod\u015bwiadomo\u015bci, \u015bwiadomo\u015bci i nad\u015bwiadomo\u015bci temat naszej afirmacji. Pr\u00f3bujemy tak\u017ce przybra\u0107 poz\u0119 bezstronnego bezkrytycznego i nie oceniaj\u0105cego obserwatora w\u0142asnych stan\u00f3w, przygl\u0105dajmy si\u0119 w\u0142asnej psychice, uczuciom, emocjom, wprawieni uczestnicy podczas sesji \u0142\u0105cz\u0105 te trzy zale\u017cno\u015bci (integracj\u0119, afirmacj\u0119 i obserwacj\u0119)
\n* Klasyczne objawy podczas trwania sesji to:
\n– za\u015bni\u0119cie\/czuwanie
\n– chrapanie
\n– spok\u00f3j\/rozdra\u017cnienie zmys\u0142owo emocjonalne
\n– uczucie braku cia\u0142a
\n– uderzenia gor\u0105ca\/zimna
\n– mrowienie i dr\u0119twienie cia\u0142a
\n– wybuchy \u015bmiechu\/p\u0142aczu
\n– b\u00f3le\/lekko\u015b\u0107 g\u0142owy
\n* W sytuacjach kr\u0119puj\u0105cych samopoczucie jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 opuszczenia sali i ewentualnego powrotu. Je\u015bli zajdzie usilna potrzeba opuszczenia sali to zr\u00f3b to, nie forsuj pozostania na si\u0142\u0119. Czas trwania sesji oko\u0142o 60 min.<\/div>\n
3. Po koncercie:<\/div>\n
* Po ostatnim d\u017awi\u0119ku pozostajemy jeszcze chwil\u0119 w ciszy do momentu gdy prowadz\u0105cy nie przejdzie do aktywizacji
\n* B\u0119d\u0105c jeszcze w pozycji relaksacyjnej (zanim si\u0119 podniesiemy) aktywizujemy si\u0119 powoli. „Przeci\u0105gamy si\u0119” i wykonujemy ma\u0142e mi\u0119kkie ruchy (ko\u0144czyny), unikamy gwa\u0142townych ruch\u00f3w, nie \u015bpieszymy si\u0119, ka\u017cdy wstaje\/budzi si\u0119 w swoim tempie, nikt nikogo nie ponagla.
\n* Po sesji, jak po ka\u017cdym masa\u017cu w celu wyp\u0142ukiwania z\u0142og\u00f3w i toksyn zaleca si\u0119 pi\u0107 wod\u0119, soki, herbaty zio\u0142owe (oczyszczaj\u0105ce).
\n* Klasyczne objawy samopoczucia z jakimi mo\u017cna si\u0119 po sesji spotka\u0107 (stany mog\u0105 trwa\u0107 1-2 dni po sesji) to:
\n– senno\u015b\u0107\/intymno\u015b\u0107\/ch\u0119\u0107 pozostania w stanie relaksu
\n– przyp\u0142yw zwielokrotnionej energii
\n– rado\u015b\u0107\/lekko\u015b\u0107
\n– wybuchy \u015bmiechu\/p\u0142aczu
\n– b\u00f3le\/lekko\u015b\u0107 g\u0142owy
\n– nadmierny apetyt\/pragnienie picia
\n– i inne.<\/div>\n
Na sesj\u0119 prosz\u0119 zabra\u0107 ze sob\u0105:<\/div>\n
*mat\u0119
\n*kocyk
\n*poduszk\u0119
\n*wod\u0119 do picia<\/div>\n
Przeciwwskazaniami do udzia\u0142u w koncercie mog\u0105 by\u0107:<\/div>\n
-Rozrusznik serca
\n-Epilepsja
\n-SILNE STANY DEPRESYJNE<\/div>\n
<\/div>\n
Termin: 25-26.02.2023<\/div>\n
Godzina: 17.30-18.30<\/div>\n
Miejsce: Katowice ul. Harcerzy Wrze\u015bnia 1939 5
\nsala B001-003 poziom -1<\/div>\n
Cena: 50z\u0142<\/div>\n
Kontakt:<\/div>\n
518-333-596
\nbiuro@kravmagasilesia.pl<\/div>\n
Bilet wst\u0119pu na sesje:<\/div>\n
Formularz rejestracyjny na koncerty:\u00a0https:\/\/forms.gle\/eHZhWfkk6A2k1QFSA<\/a><\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u0104PIEL W D\u0179WI\u0118KACH GONG\u00d3W, MIS TYBETA\u0143SKICH I ISTRUMENT\u00d3W ARCHAICZNYCH. Zrelaksuj si\u0119 w d\u017awi\u0119kach gong\u00f3w, mis oraz instrument\u00f3w archaicznych. Uwolnij si\u0119 od b\u00f3lu, stresu, napi\u0119\u0107, zregeneruj si\u0119, odpr\u0119\u017c, do\u015bwiadczaj i pozw\u00f3l sobie na podr\u00f3\u017c. Muzykoterapia organiczna, jako lecznicza wibracja pozwoli Ci wej\u015b\u0107 w stan ca\u0142kowitego relaksu i medytacji. Delikatne i odpr\u0119\u017caj\u0105ce tony mis i gong\u00f3w wprowadzaj\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":829,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/827"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=827"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":830,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/827\/revisions\/830"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media\/829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}