{"id":885,"date":"2024-01-18T23:32:15","date_gmt":"2024-01-18T22:32:15","guid":{"rendered":"http:\/\/kravmagasilesia.pl\/?p=885"},"modified":"2024-02-22T02:43:57","modified_gmt":"2024-02-22T01:43:57","slug":"koncert-relaksacyjny-gongi-misy-tybetanskie-i-inne-instrumenty-archaiczne-katowice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/koncert-relaksacyjny-gongi-misy-tybetanskie-i-inne-instrumenty-archaiczne-katowice\/","title":{"rendered":"Koncert relaksacyjny Gongi, misy tybeta\u0144skie i inne instrumenty archaiczne – Katowice"},"content":{"rendered":"
Zapraszamy na magiczne do\u015bwiadczenie jakim jest Koncert Gong\u00f3w celebruj\u0105cy Pe\u0142ni\u0119 Ksi\u0119\u017cyca, kt\u00f3ry wybrzmi 27 stycznia.
\nWp\u0142yw pe\u0142ni ksi\u0119\u017cyca i innych jego faz ludzie zaobserwowali ju\u017c wieki temu. Zauwa\u017cyli, \u017ce ksi\u0119\u017cyc ma ogromny wp\u0142yw zar\u00f3wno na zachowanie cz\u0142owieka jak i przyrod\u0119. Zgodnie z fazami ksi\u0119\u017cyca zbierano plony i zio\u0142a, sadzono ro\u015bliny czy wykonywano zabiegi piel\u0119gnacyjne.
\nPe\u0142nia to czas wyj\u0105tkowo burzliwy. Nad cz\u0142owiekiem bior\u0105 g\u00f3r\u0119 emocje, jest bardziej rozkojarzony i wra\u017cliwy na otoczenie. Dlatego warto przeczeka\u0107 okres pe\u0142ni z podejmowaniem znacz\u0105cych decyzji, unika\u0107 rozstrzygania spor\u00f3w i wdawania si\u0119 w dyskusje. W tym czasie statystycznie rodzi si\u0119 wi\u0119cej dzieci, ale i wi\u0119cej jest r\u00f3wnie\u017c pr\u00f3b samob\u00f3jczych, czy akt\u00f3w agresji.
\nKsi\u0119\u017cyc w pe\u0142ni sprzyja medytacji i rozwijaniu intuicji. Dlatego to idealny czas na przyjrzenie si\u0119 swoim nawykom i wyeliminowanie tego, co nam nie s\u0142u\u017cy. Tyczy si\u0119 to zar\u00f3wno przedmiot\u00f3w, zobowi\u0105za\u0144, czy ludzi, kt\u00f3rzy nie s\u0105 nam przychylni. Pe\u0142nia to czas na oczyszczenie, usuni\u0119cie blokad i ruszenie do przodu. Jest to tak\u017ce moment \u201czbierania plon\u00f3w\u201d, czyli czerpania korzy\u015bci z wcze\u015bniej w\u0142o\u017conej pracy.
\nPe\u0142nia Ksi\u0119\u017cyca nie sprzyja wysi\u0142kowi fizycznemu. Nie trudno wi\u0119c o kontuzj\u0119 i urazy. Jest to wi\u0119c \u015bwietny czas zadzia\u0142ania ze swoj\u0105 sfer\u0105 mentaln\u0105. Muzyka jak zwykle \u0142agodzi obyczaje, a w czasie pe\u0142ni jeste\u015bmy wyj\u0105tkowo \u201enarwani\u201d. Dlatego d\u017awi\u0119ki gong\u00f3w tym bardziej przynios\u0105 ulg\u0119 i zrelaksuj\u0105. Nara\u017cone cia\u0142o odpocznie i nabierze witalno\u015b\u0107, za\u015b umys\u0142 zostanie zaczarowany magiczn\u0105 melodi\u0105 mis i dzwoneczk\u00f3w, wyciszaj\u0105c go.<\/div>\n
\"?\"<\/span>\u00a0Koncert prowadzony jest na 4 r\u0119ce
\n\"?\ufe0f\"<\/span>\u00a027.01.2024 r.
\n\"?\"<\/span>\u00a0Ul. Harcerzy Wrze\u015bnia 1939 nr 5, Katowice
\nsala B001-B003 poziom -1
\n\"\u260e\ufe0f\"<\/span>\u00a0508 155 159 Jola
\n\"\u260e\ufe0f\"<\/span>\u00a0518 333 596 Maciej
\n\"?\"<\/span>\u00a0Zapisy poprzez formularz
\nhttps:\/\/forms.gle\/tRrCXEk9GtYDRfRu8<\/a><\/div>\n
\"?\u200d?\u200d?\u200d?\"<\/span>\u00a0Sesje skierowane s\u0105 do wszystkich os\u00f3b, bez wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107, wyznanie czy narodowo\u015b\u0107. Wszystkie sesje \u2013 koncerty s\u0105 organizowane na rzecz szeroko poj\u0119tej profilaktyki zdrowia!<\/div>\n
\"?\"<\/span>\u00a0Przebieg koncertu, Twoje odczucia i do\u015bwiadczenia zale\u017c\u0105 od intencji z jak\u0105 przyjdziesz na sesje.<\/div>\n
KORZY\u015aCI Z K\u0104PIELI:
\n\"?\"<\/span>\u00a0relaks dla naszej duszy i wytchnienie dla umys\u0142u
\n\"?\"<\/span>\u00a0pozbycie si\u0119 barier w ciele
\n\"?\"<\/span>\u00a0harmonizuje cia\u0142o i umys\u0142
\n\"?\"<\/span>\u00a0uwolnienie emocji i nagromadzonego stresu
\n\"?\"<\/span>\u00a0u\u0142atwia wej\u015bcie w stan medytacji
\n\"?\"<\/span>\u00a0wprowadzenie w stan swoistego p\u00f3\u0142snu
\n\"?\"<\/span>\u00a0zapewnia g\u0142\u0119bokie odpr\u0119\u017cenie oraz wyciszenie
\n\"?\"<\/span>\u00a0uwa\u017cno\u015b\u0107 i wra\u017cliwo\u015b\u0107 na siebie
\n\"?\"<\/span>\u00a0zmniejszenie napi\u0119cia fizycznego, psychicznego, stan\u00f3w l\u0119kowych,
\n\"?\"<\/span>\u00a0wyciszenie, odpr\u0119\u017cenie i poprawa koncentracji,
\n\"?\"<\/span>\u00a0oczyszczenie i wzrost energii, usuni\u0119cie blokad energetycznych,
\n\"?\"<\/span>\u00a0unormowanie ci\u015bnienia, poprawa kr\u0105\u017cenia,
\n\"?\"<\/span>\u00a0pobudzenie naturalnych mechanizm\u00f3w samo uzdrawiaj\u0105cych,
\n\"?\"<\/span>\u00a0zwi\u0119kszenie witalno\u015bci i odporno\u015bci,
\n\"?\"<\/span>\u00a0regulacja przemiany materii,
\n\"?\"<\/span>\u00a0zwi\u0119kszenie kreatywno\u015bci,
\n\"?\"<\/span>\u00a0poprawa samopoczucia<\/div>\n
\"?\"<\/span>\u00a0Prowadz\u0105cy: Jola&Tito
\nTo energiczne ma\u0142\u017ce\u0144stwo, kt\u00f3rych najwi\u0119ksz\u0105 pasj\u0105 jest dzia\u0142anie i ci\u0105g\u0142y rozw\u00f3j. Jola i Tito przez wiele lat pracowali jako trenerzy samoobrony w systemie Krav Maga z dzie\u0107mi, kobietami, m\u0119\u017cczyznami oraz jednostkami specjalnymi.<\/div>\n
Jola od lat prowadzi w\u0142asn\u0105 firm\u0119 zajmuj\u0105c\u0105 si\u0119 prowadzeniem trening\u00f3w fitness, praktyk jogi, a tak\u017ce organizacj\u0105 koncert\u00f3w relaksacyjnych na gongach i instrumentach archaicznych.<\/div>\n
Tito za\u015b prowadzi Klub Kravvtrening.pl, kt\u00f3rego celem jest poszerzanie \u015bwiadomo\u015bci i umiej\u0119tno\u015bci samoobrony w\u015br\u00f3d ludzi.<\/div>\n
Po narodzinach syna zacz\u0119li uzbraja\u0107 swoich wewn\u0119trznych wojownik\u00f3w w pi\u0119kn\u0105 dusz\u0119 oraz harmoni\u0119, oddaj\u0105c si\u0119 praktykom jogi, medytacji oraz grze na instrumentach archaicznych.<\/div>\n
Z uzdrawiaj\u0105c\u0105 moc\u0105 d\u017awi\u0119ku Jola zacz\u0119\u0142a swoj\u0105 przygod\u0119 od jednego uderzenia dzwoneczka Zaphir. Aktualnie trwa ju\u017c ona z zestawem mi\u015b tybeta\u0144skich, kamertonami, czterema gongami, a tak\u017ce z dzwoneczkami Koshi i Zaphir.<\/div>\n
D\u017awi\u0119k gong\u00f3w i innych instrument\u00f3w archaicznych towarzysz\u0105 im ka\u017cdego dnia. Rozbrzmiewaj\u0105ce w ich domu d\u017awi\u0119ki intryguj\u0105 i wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na innych domownik\u00f3w. Najlepszym dowodem s\u0105 dwaj synowie – Kajtek i Kostek, kt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 na\u015bladowa\u0107 rodzic\u00f3w podbieraj\u0105c im melety i uderzaj\u0105c w gongi.<\/div>\n
Prowadz\u0105ca
\nJola to aktualnie gongster z uko\u0144czonym kursem muzykoterapii organicznej.<\/div>\n
\"\u2753\"<\/span>\u00a03P – JAK PRZYGOTOWA\u0106 SI\u0118 DO SESJI?
\n1.P \u2013 Przed koncertem
\n2.P \u2013 Podczas koncertu
\n3.P \u2013 Po koncercie<\/div>\n
\"?\"<\/span>\u00a01.Przed koncertem:
\nDobrze jest przyj\u015b\u0107 15 minut przed koncertem, z nie przejedzonym brzuchem , warto pami\u0119ta\u0107 o karimacie i czym\u015b do przykrycia si\u0119, wy\u0142\u0105czeniu telefonu, a tak\u017ce dobrze jest mie\u0107 ze sob\u0105 wod\u0119 do picia.
\nPrzed ka\u017cd\u0105 sesj\u0105 dobrze mie\u0107 przygotowan\u0105 w\u0142asn\u0105 (pozytywn\u0105) afirmacj\u0119\/wizualizacj\u0119 (tzn. przyj\u015b\u0107 z intencj\u0105 na taki temat kt\u00f3ry chcieliby\u015bmy wcieli\u0107 w nasze \u017cycie np. pod k\u0105tem zdrowia, sukcesu zawodowego, dobrych wynik\u00f3w w nauce, w relacjach itd.)
\nGdy ju\u017c przyjmiemy pozycj\u0119 wygodna dla siebie (np. le\u017c\u0105c\u0105) to w celu wyr\u00f3wnania napi\u0119\u0107 w ciele wykonajmy proste \u0107wiczenie IZO (wdech nosem, wstrzymujemy na 3-5 sek. powietrze, nast\u0119pnie zaciskamy pi\u0119\u015bci i napinamy ca\u0142e cia\u0142o na wstrzymanym wdechu, nast\u0119pnie (po tych 3-5 sek.) na wydechu powietrza ustami rozlu\u017aniamy cia\u0142o. Sekwencje powtarzamy 3-5 razy.
\nPami\u0119tajmy o wyciszeniu umys\u0142u i skierowaniu uwagi na sesj\u0119 na TU i TERAZ\u2026wy\u0142\u0105czmy analiz\u0119 i wszelkie ocenianie\/krytykowanie. Analiz\u0119 zostawmy po sesji poniewa\u017c przez do\u015bwiadczenie wibracji zale\u017cy nam na relaksie a nie uwadze np. \u201cchrapi\u0105cego obok nas s\u0105siada\u201d. Rozpraszaj\u0105c swoj\u0105 uwag\u0119 trudno b\u0119dzie si\u0119 zrelaksowa\u0107, raczej si\u0119 zm\u0119czysz. Pami\u0119tajmy \u017ce energia pod\u0105\u017ca za uwag\u0105. Inaczej m\u00f3wi\u0105c \u2013 dostajesz to, na czym si\u0119 koncentrujesz, bo tam gdzie kierujesz swoje my\u015bli, kierujesz r\u00f3wnie\u017c energi\u0119. W miar\u0119 naszych mo\u017cliwo\u015bci pozbywamy si\u0119 wszelkiej ciekawo\u015bci, l\u0119k\u00f3w, uprzedze\u0144, a tak\u017ce wszelkich oczekiwa\u0144 wzgl\u0119dem sesji i siebie (zawsze jeste\u015bmy we w\u0142a\u015bciwym miejscu o w\u0142a\u015bciwym czasie)<\/div>\n
\"?\"<\/span>\u00a02. Podczas koncertu:
\nSkupmy si\u0119 na ciszy w sobie jak i d\u017awi\u0119kach nas otaczaj\u0105cych, pozw\u00f3lmy poprowadzi\u0107 si\u0119 d\u017awi\u0119kom. Podczas sesji staramy si\u0119 zintegrowa\u0107 z d\u017awi\u0119kiem, \u201cstajemy si\u0119 d\u017awi\u0119kiem\u201d, a jednocze\u015bnie utrzymujemy w pod\u015bwiadomo\u015bci, \u015bwiadomo\u015bci i nad\u015bwiadomo\u015bci temat naszej afirmacji. Pr\u00f3bujemy tak\u017ce przybra\u0107 poz\u0119 bezstronnego bezkrytycznego i nie oceniaj\u0105cego obserwatora w\u0142asnych stan\u00f3w, przygl\u0105dajmy si\u0119 w\u0142asnej psychice, uczuciom, emocjom, wprawieni uczestnicy podczas sesji \u0142\u0105cz\u0105 te trzy zale\u017cno\u015bci (integracj\u0119, afirmacj\u0119 i obserwacj\u0119)
\nKlasyczne objawy podczas trwania sesji to:
\n– za\u015bni\u0119cie\/czuwanie
\n– chrapanie
\n– spok\u00f3j\/rozdra\u017cnienie zmys\u0142owo emocjonalne
\n– uczucie braku cia\u0142a
\n– uderzenia gor\u0105ca\/zimna
\n– mrowienie i dr\u0119twienie cia\u0142a
\n– wybuchy \u015bmiechu\/p\u0142aczu
\n– b\u00f3le\/lekko\u015b\u0107 g\u0142owy
\nW sytuacjach kr\u0119puj\u0105cych samopoczucie jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 opuszczenia sali i ewentualnego powrotu. Je\u015bli zajdzie usilna potrzeba opuszczenia sali to zr\u00f3b to, nie forsuj pozostania na si\u0142\u0119. Czas trwania sesji oko\u0142o 60 min.<\/div>\n
\"?\"<\/span>\u00a03. Po koncercie:
\nPo ostatnim d\u017awi\u0119ku pozostajemy jeszcze chwil\u0119 w ciszy do momentu gdy prowadz\u0105cy nie przejdzie do aktywizacji
\nB\u0119d\u0105c jeszcze w pozycji relaksacyjnej (zanim si\u0119 podniesiemy) aktywizujemy si\u0119 powoli. \u201cPrzeci\u0105gamy si\u0119\u201d i wykonujemy ma\u0142e mi\u0119kkie ruchy (ko\u0144czyny), unikamy gwa\u0142townych ruch\u00f3w, nie \u015bpieszymy si\u0119, ka\u017cdy wstaje\/budzi si\u0119 w swoim tempie, nikt nikogo nie ponagla.
\nPo sesji, jak po ka\u017cdym masa\u017cu w celu wyp\u0142ukiwania z\u0142og\u00f3w i toksyn zaleca si\u0119 pi\u0107 wod\u0119, soki, herbaty zio\u0142owe (oczyszczaj\u0105ce).
\nKlasyczne objawy samopoczucia z jakimi mo\u017cna si\u0119 po sesji spotka\u0107 (stany mog\u0105 trwa\u0107 1-2 dni po sesji) to:
\n– senno\u015b\u0107\/intymno\u015b\u0107\/ch\u0119\u0107 pozostania w stanie relaksu
\n– przyp\u0142yw zwielokrotnionej energii
\n– rado\u015b\u0107\/lekko\u015b\u0107
\n– wybuchy \u015bmiechu\/p\u0142aczu
\n– b\u00f3le\/lekko\u015b\u0107 g\u0142owy
\n– nadmierny apetyt\/pragnienie picia
\n– i inne.<\/div>\n
\"\u2757\ufe0f\"<\/span>\u00a0Na sesj\u0119 prosz\u0119 zabra\u0107 ze sob\u0105:
\nmat\u0119
\nkocyk
\npoduszk\u0119
\nwod\u0119 do picia
\n\"\u2757\ufe0f\"<\/span>\u00a0Przeciwwskazaniami do udzia\u0142u w koncercie mog\u0105 by\u0107:
\nRozrusznik serca
\nEpilepsja<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zapraszamy na magiczne do\u015bwiadczenie jakim jest Koncert Gong\u00f3w celebruj\u0105cy Pe\u0142ni\u0119 Ksi\u0119\u017cyca, kt\u00f3ry wybrzmi 27 stycznia. Wp\u0142yw pe\u0142ni ksi\u0119\u017cyca i innych jego faz ludzie zaobserwowali ju\u017c wieki temu. Zauwa\u017cyli, \u017ce ksi\u0119\u017cyc ma ogromny wp\u0142yw zar\u00f3wno na zachowanie cz\u0142owieka jak i przyrod\u0119. Zgodnie z fazami ksi\u0119\u017cyca zbierano plony i zio\u0142a, sadzono ro\u015bliny czy wykonywano zabiegi piel\u0119gnacyjne. Pe\u0142nia […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":887,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=885"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":888,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885\/revisions\/888"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media\/887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kravmagasilesia.pl\/krav-maga-katowice\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}