KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGÓW, MIS TYBETAŃSKICH I ISTRUMENTÓW ARCHAICZNYCH.
Zrelaksuj się w dźwiękach gongów, mis oraz instrumentów archaicznych.
Uwolnij się od bólu, stresu, napięć, zregeneruj się, odpręż, doświadczaj i pozwól sobie na podróż.
Muzykoterapia organiczna, jako lecznicza wibracja pozwoli Ci wejść w stan całkowitego relaksu i medytacji.
Delikatne i odprężające tony mis i gongów wprowadzają w stan swoistego półsnu, zapewniając głębokie odprężenie i wyciszenie.
Przewodnim instrumentem, który gra w czasie seansu jest gong, ponieważ wytwarza on najsilniej rezonujące dźwięki, które wpływają na ciało, umysł i duszę.
Uwolnij się od bólu, stresu, napięć, zregeneruj się, odpręż, doświadczaj i pozwól sobie na podróż.
Muzykoterapia organiczna, jako lecznicza wibracja pozwoli Ci wejść w stan całkowitego relaksu i medytacji.
Delikatne i odprężające tony mis i gongów wprowadzają w stan swoistego półsnu, zapewniając głębokie odprężenie i wyciszenie.
Przewodnim instrumentem, który gra w czasie seansu jest gong, ponieważ wytwarza on najsilniej rezonujące dźwięki, które wpływają na ciało, umysł i duszę.
Gong wytwarza najsilniej rezonujące dźwięki, spośród znanych instrumentów.
Kiedy wibruje, muzyczne pogłosy można odczuć w każdej komórce ciała. Wytwarza on przetaczające się długie fale, powoli wybrzmiewający dźwięk zwanych „holistycznym”, które zagęszczają otaczające powietrze, nakładając się na siebie. Na skutek tego tworzą pełnię kompletnego brzmienia.
Końcowym efektem jest, obejmujące wszystko, pole dźwiękowe nazywane ,,otoczką dźwiękową” – które zostaje całkowicie wypełnione rezonansem.
Kiedy wibruje, muzyczne pogłosy można odczuć w każdej komórce ciała. Wytwarza on przetaczające się długie fale, powoli wybrzmiewający dźwięk zwanych „holistycznym”, które zagęszczają otaczające powietrze, nakładając się na siebie. Na skutek tego tworzą pełnię kompletnego brzmienia.
Końcowym efektem jest, obejmujące wszystko, pole dźwiękowe nazywane ,,otoczką dźwiękową” – które zostaje całkowicie wypełnione rezonansem.
Sesje skierowane są do wszystkich osób, bez względu na płeć, wyznanie czy narodowość. Wszystkie sesje – koncerty są organizowane na rzecz szeroko pojętej profilaktyki zdrowia!
Przebieg koncertu, Twoje odczucia i doświadczenia zależą od intencji z jaką przyjdziesz na sesje.
KORZYŚCI Z KĄPIELI:
* relaks dla naszej duszy i wytchnienie dla umysłu
* pozbycie się barier w ciele
* harmonizuje ciało i umysł
* uwolnienie emocji i nagromadzonego stresu
* ułatwia wejście w stan medytacji
* wprowadzenie w stan swoistego półsnu
* zapewnia głębokie odprężenie oraz wyciszenie
* uważność i wrażliwość na siebie
* zmniejszenie napięcia fizycznego, psychicznego, stanów lękowych,
* wyciszenie, odprężenie i poprawa koncentracji,
* oczyszczenie i wzrost energii, usunięcie blokad energetycznych,
* unormowanie ciśnienia, poprawa krążenia,
* pobudzenie naturalnych mechanizmów samo uzdrawiających,
* zwiększenie witalności i odporności,
* regulacja przemiany materii,
* zwiększenie kreatywności,
* poprawa samopoczucia
* pozbycie się barier w ciele
* harmonizuje ciało i umysł
* uwolnienie emocji i nagromadzonego stresu
* ułatwia wejście w stan medytacji
* wprowadzenie w stan swoistego półsnu
* zapewnia głębokie odprężenie oraz wyciszenie
* uważność i wrażliwość na siebie
* zmniejszenie napięcia fizycznego, psychicznego, stanów lękowych,
* wyciszenie, odprężenie i poprawa koncentracji,
* oczyszczenie i wzrost energii, usunięcie blokad energetycznych,
* unormowanie ciśnienia, poprawa krążenia,
* pobudzenie naturalnych mechanizmów samo uzdrawiających,
* zwiększenie witalności i odporności,
* regulacja przemiany materii,
* zwiększenie kreatywności,
* poprawa samopoczucia
Prowadząca:
Jolanta Balcerzak to kobieta o niespożytej energii, której największą pasją jest działanie i ciągły rozwój. Jola przez wiele lat pracowała jako trener samoobrony Krav Maga z dziećmi, kobietami, mężczyznami oraz jednostkami specjalnymi. Od zawsze była wulkanem energii i z przyjemnością oddawała się różnym pasją poczynając od Krav Maga, przez wspinaczkę i fitness po jogę i medytację.
Jola od lat prowadzi własną firmę zajmującą się prowadzeniem treningów fitness, praktyk jogi, a także organizacją koncertów relaksacyjnych na gongach i instrumentach archaicznych.
Po narodzinach pierwszego synka Jola przeszła transformację. Zaczęła uzbrajać swoją wewnętrzną wojowniczkę w piękną duszę oraz harmonię, oddając się praktykom jogi, medytacji oraz grze na instrumentach archaicznych. Jej przygoda z dźwiękiem rozpoczęła się od jednego uderzenia dzwoneczka Zaphir. Aktualnie trwa już ona z zestawem miś tybetańskich, czterema gongami, a także z dzwoneczkami Koshi i Zaphir.
Dźwięk gongów i innych instrumentów archaicznych towarzyszy Joli każdego dnia. Rozbrzmiewające w jej domu dźwięki intrygują i wpływają również na innych domowników. Najlepszym dowodem są dwaj synowie Joli – Kajtek i Kostek, którzy zaczynają naśladować mamę podbierając jej melety i uderzając w gongi.
Dźwięk gongów i innych instrumentów archaicznych towarzyszy Joli każdego dnia. Rozbrzmiewające w jej domu dźwięki intrygują i wpływają również na innych domowników. Najlepszym dowodem są dwaj synowie Joli – Kajtek i Kostek, którzy zaczynają naśladować mamę podbierając jej melety i uderzając w gongi.
Prowadząca:
Jola to aktualnie gongster z ukończonym kursem muzykoterapii organicznej.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SESJI? 3P
1.P – Przed koncertem
2.P – Podczas koncertu
3.P – Po koncercie
1.P – Przed koncertem
2.P – Podczas koncertu
3.P – Po koncercie
1.Przed koncertem:
* Dobrze jest przyjść 15 minut przed koncertem, z nieprzejedzonym brzuchem , warto pamiętać o karimacie i czymś do przykrycia się, wyłączeniu telefonu, a także dobrze jest mieć ze sobą wodę do picia.
* Przed każdą sesją dobrze mieć przygotowaną własną (pozytywną) afirmację/wizualizację (tzn. przyjść z intencją na taki temat który chcielibyśmy wcielić w nasze życie np. pod kątem zdrowia, sukcesu zawodowego, dobrych wyników w nauce, w relacjach itd.)
Gdy już przyjmiemy pozycję wygodna dla siebie (np. leżącą) to w celu wyrównania napięć w ciele wykonajmy proste ćwiczenie IZO (wdech nosem, wstrzymujemy na 3-5 sek. powietrze, następnie zaciskamy pięści i napinamy całe ciało na wstrzymanym wdechu, następnie (po tych 3-5 sek.) na wydechu powietrza ustami rozluźniamy ciało. Sekwencje powtarzamy 3-5 razy.
* pamiętajmy o wyciszeniu umysłu i skierowaniu uwagi na sesję na TU i TERAZ…wyłączmy analizę i wszelkie ocenianie/krytykowanie. Analizę zostawmy po sesji ponieważ przez doświadczenie wibracji zależy nam na relaksie a nie uwadze np. „chrapiącego obok nas sąsiada”. Rozpraszając swoją uwagę trudno będzie się zrelaksować, raczej się zmęczysz. Pamiętajmy że energia podąża za uwagą. Inaczej mówiąc – dostajesz to, na czym się koncentrujesz, bo tam gdzie kierujesz swoje myśli, kierujesz również energię. W miarę naszych możliwości pozbywamy się wszelkiej ciekawości, lęków, uprzedzeń, a także wszelkich oczekiwań względem sesji i siebie (zawsze jesteśmy we właściwym miejscu o właściwym czasie)
* Przed każdą sesją dobrze mieć przygotowaną własną (pozytywną) afirmację/wizualizację (tzn. przyjść z intencją na taki temat który chcielibyśmy wcielić w nasze życie np. pod kątem zdrowia, sukcesu zawodowego, dobrych wyników w nauce, w relacjach itd.)
Gdy już przyjmiemy pozycję wygodna dla siebie (np. leżącą) to w celu wyrównania napięć w ciele wykonajmy proste ćwiczenie IZO (wdech nosem, wstrzymujemy na 3-5 sek. powietrze, następnie zaciskamy pięści i napinamy całe ciało na wstrzymanym wdechu, następnie (po tych 3-5 sek.) na wydechu powietrza ustami rozluźniamy ciało. Sekwencje powtarzamy 3-5 razy.
* pamiętajmy o wyciszeniu umysłu i skierowaniu uwagi na sesję na TU i TERAZ…wyłączmy analizę i wszelkie ocenianie/krytykowanie. Analizę zostawmy po sesji ponieważ przez doświadczenie wibracji zależy nam na relaksie a nie uwadze np. „chrapiącego obok nas sąsiada”. Rozpraszając swoją uwagę trudno będzie się zrelaksować, raczej się zmęczysz. Pamiętajmy że energia podąża za uwagą. Inaczej mówiąc – dostajesz to, na czym się koncentrujesz, bo tam gdzie kierujesz swoje myśli, kierujesz również energię. W miarę naszych możliwości pozbywamy się wszelkiej ciekawości, lęków, uprzedzeń, a także wszelkich oczekiwań względem sesji i siebie (zawsze jesteśmy we właściwym miejscu o właściwym czasie)
2. Podczas koncertu:
* Skupmy się na ciszy w sobie jak i dźwiękach nas otaczających, pozwólmy poprowadzić się dźwiękom. Podczas sesji staramy się zintegrować z dźwiękiem, „stajemy się dźwiękiem”, a jednocześnie utrzymujemy w podświadomości, świadomości i nadświadomości temat naszej afirmacji. Próbujemy także przybrać pozę bezstronnego bezkrytycznego i nie oceniającego obserwatora własnych stanów, przyglądajmy się własnej psychice, uczuciom, emocjom, wprawieni uczestnicy podczas sesji łączą te trzy zależności (integrację, afirmację i obserwację)
* Klasyczne objawy podczas trwania sesji to:
– zaśnięcie/czuwanie
– chrapanie
– spokój/rozdrażnienie zmysłowo emocjonalne
– uczucie braku ciała
– uderzenia gorąca/zimna
– mrowienie i drętwienie ciała
– wybuchy śmiechu/płaczu
– bóle/lekkość głowy
* W sytuacjach krępujących samopoczucie jest możliwość opuszczenia sali i ewentualnego powrotu. Jeśli zajdzie usilna potrzeba opuszczenia sali to zrób to, nie forsuj pozostania na siłę. Czas trwania sesji około 60 min.
* Klasyczne objawy podczas trwania sesji to:
– zaśnięcie/czuwanie
– chrapanie
– spokój/rozdrażnienie zmysłowo emocjonalne
– uczucie braku ciała
– uderzenia gorąca/zimna
– mrowienie i drętwienie ciała
– wybuchy śmiechu/płaczu
– bóle/lekkość głowy
* W sytuacjach krępujących samopoczucie jest możliwość opuszczenia sali i ewentualnego powrotu. Jeśli zajdzie usilna potrzeba opuszczenia sali to zrób to, nie forsuj pozostania na siłę. Czas trwania sesji około 60 min.
3. Po koncercie:
* Po ostatnim dźwięku pozostajemy jeszcze chwilę w ciszy do momentu gdy prowadzący nie przejdzie do aktywizacji
* Będąc jeszcze w pozycji relaksacyjnej (zanim się podniesiemy) aktywizujemy się powoli. „Przeciągamy się” i wykonujemy małe miękkie ruchy (kończyny), unikamy gwałtownych ruchów, nie śpieszymy się, każdy wstaje/budzi się w swoim tempie, nikt nikogo nie ponagla.
* Po sesji, jak po każdym masażu w celu wypłukiwania złogów i toksyn zaleca się pić wodę, soki, herbaty ziołowe (oczyszczające).
* Klasyczne objawy samopoczucia z jakimi można się po sesji spotkać (stany mogą trwać 1-2 dni po sesji) to:
– senność/intymność/chęć pozostania w stanie relaksu
– przypływ zwielokrotnionej energii
– radość/lekkość
– wybuchy śmiechu/płaczu
– bóle/lekkość głowy
– nadmierny apetyt/pragnienie picia
– i inne.
* Będąc jeszcze w pozycji relaksacyjnej (zanim się podniesiemy) aktywizujemy się powoli. „Przeciągamy się” i wykonujemy małe miękkie ruchy (kończyny), unikamy gwałtownych ruchów, nie śpieszymy się, każdy wstaje/budzi się w swoim tempie, nikt nikogo nie ponagla.
* Po sesji, jak po każdym masażu w celu wypłukiwania złogów i toksyn zaleca się pić wodę, soki, herbaty ziołowe (oczyszczające).
* Klasyczne objawy samopoczucia z jakimi można się po sesji spotkać (stany mogą trwać 1-2 dni po sesji) to:
– senność/intymność/chęć pozostania w stanie relaksu
– przypływ zwielokrotnionej energii
– radość/lekkość
– wybuchy śmiechu/płaczu
– bóle/lekkość głowy
– nadmierny apetyt/pragnienie picia
– i inne.
Na sesję proszę zabrać ze sobą:
*matę
*kocyk
*poduszkę
*wodę do picia
*kocyk
*poduszkę
*wodę do picia
Przeciwwskazaniami do udziału w koncercie mogą być:
-Rozrusznik serca
-Epilepsja
-SILNE STANY DEPRESYJNE
-Epilepsja
-SILNE STANY DEPRESYJNE
Termin: 25-26.02.2023
Godzina: 17.30-18.30
Miejsce: Katowice ul. Harcerzy Września 1939 5
sala B001-003 poziom -1
sala B001-003 poziom -1
Cena: 50zł
Kontakt:
518-333-596
[email protected]
[email protected]
Bilet wstępu na sesje:
Formularz rejestracyjny na koncerty: https://forms.gle/eHZhWfkk6A2k1QFSA